停滞期脱出?

あしたは雪が降るンだって?冗談はガソリンの値段だけにして。坂崎ゆきです。

実は最近体重が62キロのラインから減ることがなくなりました。
幸い63キロラインへ到達することはなかったんですが、とにかく優柔不断な男並みにイライラすること・・・・・・・本当に減りません。

コレがいわゆる「停滞期」ですな。
減ったり増えたりする脂肪に体が馴染む期間は体重の増減がなくなるんだとか･･･････夜食を抜き、お菓子も控え、食事は和食中心。。。。。それなりに体動かしても･･････････････････････ダメ。
ひめこが風邪ぎみ、私は眼球に傷があるんでしばらくプールも控えてるのもかなり影響してるようで。

でも昨日今日と62キロラインを突破、61キロラインへ連続到達。
ここ1週間で平均体脂肪率は29％になり30は行く事も少なくなってます。
停滞期を徐々に脱出しているようです。
維持できるかは別問題として、脱出できればまた一気に行くような気もするんで油断せず頑張ろうかな。